به نقل از «ایسنا»

نگه داشتن وزن ایده‌آل‌ مهم‌ترین راهکار برای پیشگیری از دیابت است

تاریخ انتشار: ۲۳ آبان ۱۴۰۱ | کد خبر: ۳۶۴۰۲۶۸۳

ایسنا/آذربایجان شرقی یک متخصص تغذیه در خصوص پیشگیری از دیابت اظهار کرد: مهم‌ترین راهکار برای پیشگیری از مبتلا به دیابت نگه داشتن وزن ایده‌آل، فعالیت بدنی منظم و اصولی و جلوگیری از پرخوری است یعنی باید هر فرد با توجه به مصرف خود مواد غذایی دریافت کند و همچنین کسانی که سابقه‌ی خانوادگی دارند قبل از مبتلا شدن توسط پزشک و رژیم درمانی این بیماری را پیشگیری و کنترل کنند.

بیشتر بخوانید: اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!

دکتر حسن فرهاد غیبی در گفت‌وگو با ایسنا در خصوص علت نامگذاری روزی به نام روزجهانی دیابت بیان کرد: چهاردهم نوامبر، سالگرد تولد فردریک بانتینگ (کاشف انسولین)، اولین بار در سال 1991 با همکاری بنیاد بین‌المللی دیابت (IDF)  و سازمان جهانی بهداشت (WHO) به عنوان روز جهانی دیابت نامگذاری شد. 

وی با اشاره به هدف نامگذاری این روز افزود:  هدف از نامگذاری این روز افزایش آگاهی عموم مردم از علت، عوارض، پیشگیری و درمان این بیماری می‌باشد.

وی با بیان اینکه فردی که به دیابت مبتلا می‌شود با عوارضی مثل تکرر ادرار، پرخوری، کاهش وزن، تشنگی، گرسنگی و غیره مواجه می‌شود، گفت: دیابت نوع یک، دو و دیابت دوران بارداری اصلی ترین و شایع ترین نوع دیابت‌ هستند. دیابت نوع یک: همان دیابت وابسته به انسولین است یعنی انسولین عضو جدا ناپذیر این افراد می‌باشد این دیابت در سن نوجوانی و سنین پایین بیشتر رایج است ولی امکان مبتلا به این نوع دیابت در بزرگسالان هم وجود دارد. 

وی افزود: در این نوع دیابت با کاهش قند خون (هیپوگلیسمی) یا با افزایش قند (هایپرگلیسمی) حالت کمای دیابتی برای فرد رخ می‌دهد. 

غیبی با بیان اینکه دیابت نوع دو:  معمولاً در بزرگسالان بیشتر رایج است اما امروزه با توجه به افزایش وزن کودکان و نوجوانان این نوع دیابت حتی در سنین پایین هم شایع شده است، ادامه داد: علل مبتلا به این نوع دیابت در افراد کم تحرکی، سابقه‌ی خانوادگی و فشارخون بالا می‌باشد. 

وی افزود: نوع سوم دیابت دوران بارداری است که این نوع دیابت در زنان باردار رایج است که در هفته‌ی ۲۴تا ۲۸بارداری خود را بروز می‌دهد و بعد از فارغ شدن امکان بهبودی وجود دارد. 

وی افزود: احتمال دارد در ۲۵درصد زنان این نوع دیابت تبدیل به دیابت نوع دو شود،  کسانی که در بارداری دچار این دیابت می‌شوند ممکن است بعدا به دیابت نوع دو هم مبتلا شوند. 

غیبی متذکر شد: کسانی که به دیابت بارداری مبتلا می‌شوند این دیابت به بچه انتقال نمی‌یابد ولی امکان زایمان پرخطر وجود دارد و منجر به سقط جنین و یا وزن بالای نوزاد باشد این دیابت باید تحت نظر پزشک کنترل و مراقبت شود.

این متخصص تغذیه یادآور شد: توصیه داریم سه وعده‌ی غذایی و دو الی سه میان وعده مصرف کنند، مقدار کالری غذای مصرفی برای هر فرد با توجه به نوع دیابت متفاوت است و هر فرد می‌تواند نسبت به جثه و فعالیت بدنی خود  برنامه غذایی از متخصص تغذیه دریافت کند. 

وی در خصوص رژیم غذایی افراد دیابتی ادامه داد: از قندهای ساده مثل مربا و عسل حدالامکان کم استفاده کنند، روغن‌های جامد و اشباع شده را حذف یا به مقدار کم مصرف کنند از غذاهای سرخ شده، نوشابه‌های گازدار، آبمیوه‌های صنعتی و فست فود پرهیز کنند چون قندخون با خوردن این مواد غذایی به شدت افزایش می‌یابد و خطرناک است. 

وی در خصوص تأثیر فعالیت بدنی در این افراد گفت: با توجه به وضعیت جسمانی آنها فعالیت‌های بدنی هوازی مثل دوچرخه‌سواری، پیاده روی و کوهنوردی به صورت کنترل شده پیشنهاد می‌شود. 

این استاد دانشگاه، در خصوص عوارض خطرناک این بیماری افزود: اولین عوارض رتینوپاتی نام‌ دارد، کسانی که سابقه‌ی بالای پنج سال به این بیماری را دارند اغلب دچار این عوارض می‌شوند که باعث تاری دید و آسیب به شبکیه چشم ‌می‌شود.

وی ادامه داد: دومین عوارض نفروپاتی دیابتی است که باعث آسیب به کلیه و نارسایی آن می‌شود و سومین عوارض نوروپاتی است که باعث درد و سوزش در انتهای پا افراد می‌شود.

غیبی در پایان اظهار کرد: به مردم توصیه می‌کنم سلامتی خود را با بهبود شیوه‌ی زندگی حفظ کنند چون دیابت یک بیماری مزمن و پر هزینه، برای مردم و دولت است سعی کنند با اصلاح سبک زندگی خود به این بیماری دچار نشوند. 

انتهای پیام

منبع: ایسنا

کلیدواژه: استانی اجتماعی روز جهانی دیابت نوع دیابت دیابت نوع

درخواست حذف خبر:

«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.isna.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «ایسنا» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۶۴۰۲۶۸۳ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.

با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.

خبر بعدی:

چند باوراشتباه درباره بیماری ام اس

به گزارش گروه سلامت خبرگزاری علم و فناوری آنا؛ سرور عدوانی عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با اشاره به باورهای غلط بیماری MS گفت: اینکه مبتلایان به ام اس نمی‌توانند ازدواج کنند و یافرآیند بچه‌دار شدنشان دچار مشکل است، باوری کاملا اشتباه است.

عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی افزود: با توجه به اینکه بیشتر مبتلایان به ام اس معمولا در سن پایین درگیر این بیماری می‌شوند و یا هنوز به سن باروری نرسیده باشند ممکن است این موضوع برای این افراد نگران کننده باشد، این باور از اساس اشتباه و بیماران مبتلا به ام اس هیچ مشکلی برای ازدواج ندارند و تحت نظر پزشک به راحتی می‌توانند مادر یا پدر شوند.

متخصص بیماری‌های اعصاب و روان درباره احتمال ابتلای فرزندان مبتلا به ام اس نیز توضیح داد: مبتلایان به این بیماری باید این نکته را مد نظر داشته باشند که شاید نوزادانی که از پدر و مادر مبتلا به ام اس متولد می‌شوند ریسک بیشتری ازنظر ابتلا به این بیماری در مقایسه با سایر افراد جامعه داشته باشند ولی اصلا به این شکل نیست که این احتمال درصد بالایی را به خود اختصاص دهد.

عدوانی تاکید کرد: این تفکر که اگر مبتلا به ام اس هستید حتما نوزاد شما هم با این بیماری متولد می‌شود از اساس اشتباه و غلط است.

متخصص بیماری‌های مغز و اعصاب با بیان اینکه برخی طیف‌های بیماری ام اس می‌تواند از طریق وراثت منتقل شود توضیح داد: تا زمانیکه آزمایش‌های ژنتیک انجام نشده، هیچ فردی نمی‌تواند درباره ریسک ابتلای بالای سایر افراد خانواده به این بیماری نظر قطعی دهد.

وی گفت: تعداد پدران و مادرانی که هر دو مبتلا به ام اس بوده‌اند و نوزادی کاملا طبیعی به دنیا آورده‌اند کم نیستند.

عدوانی با تاکید بر اینکه مسئله‌ای که درباره ام اس مد نظر است فارغ از مسایل ژنتیکی موضوعات محیطی است، اضافه کرد: در نهایت علت اصلی این بیماری و خیلی از فاکتورهای ابتلا به آن هنوز شناخته نشده است.

این عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی به باور اشتباه دیگری مبنی بر اینکه ام اس بیماری مختص به جوانان است توضیح داد: اصلا به این صورت نیست و این بیماری در کودکان و یا افراد بالای 60 یا 70 سال هم دیده می‌شود.

کاهش طول عمر باور اشتباه دیگری درباره مبتلایان به ام اس است که این متخصص بیماری‌های مغز و اعصاب به آن اشاره کرد و افزود: این بیماری طول عمر افراد را کاهش نمی‌دهد، خیلی از افراد زمانی که متوجه می‌شوند به ام اس مبتلا شده است، مبنا را بر این قرار می‌دهند که با اختلال عملکرد عمده مواجه‌اند.

وی  با بیان این مسئله که الزاما همه‌ افراد مبتلا به ام اس دچار مشکل شدید در راه رفتن می‌شوند و یا  در نهایت بینایی خود را از دست می‌دهند را تصور اشتباهی عنوان کرد و توضیح داد: بیماری ام اس با توجه به درمان‌های نوینی که وجود دارد به میزان قابل توجهی قابل کنترل است، شاید در سالهای دور مثلا 20 یا 30 سال پیش درمان قابل توجهی برای این بیماری وجود نداشت ولی در حال حاضر بخش عمده‌ای بیماران به صورت موفقیت آمیز درمان شده و به زندگی عادی برمی‌گردند.

عدوانی گفت: ام اس احتمال حملاتی به سیستم عصبی را در پی دارد یا حتی بیماران به صورت موقتی دچار تاری دید، ضعف اندام‌ها، اختلال تعادل و دوبینی می‌شوند ولی با درمان به موقع علامت‌ها به میزان بسیار بالایی و در بیشتر موارد به صورت کامل برطرف می‌شود.

این عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی عنوان کرد: ام اس قابل کنترل است و هنوز دارویی نداریم که بیمار استفاده کند و به طور کلی درمان شود به طور مثال بیماران دیابتی تا آخر عمر باید داروهای خود را استفاده کنند و اگر دارو را قطع کنند قطعا مشکلات جدی خواهند داشت.

متخصص بیماری‌های مغز و اعصاب بیمارستان شهدای تجریش تاکید کرد: MS و درمان‌های آن وابسته به درمان موثر در سالهای اول شیوع بیماری است، به این شکل که در صورت تشخیص به موقع اگر درمان‌ها به موقع انجام شود حتی امکان خاموش شدن این بیماری نیز وجود دارد یا در آینده فرد مبتلاکمتر دچار عوارض خواهد شد.

عدوانی هشدار داد: مبتلایان به ام اس بعد از درمان و کاهش نشانه‌های بیماری، روند درمان را قطع نکنند به این دلیل که ام اس ماهیت بهبوده یابنده و حمله کننده دارد شاید مدتها خاموش شود و بعد از مدتی بیمار با حمله‌های بیشتر که کنترل آن مشکل است مواجه شود.

وی درباره باور اشتباه دیگری با این عنوان که بیماران مبتلا به ام اس نباید اصطلاحا مواد غذایی که طبع سرد دارد را استفاده کنند ادامه داد: از نظر علمی و تحقیقاتی هیچ موضوعی مبنی بر اینکه ماده غذایی در کنترل و یا عود بیماری اثر دارد تایید نشده است، در نتیجه رژیم‌های سخت غذایی می‌تواند بدن بیمار را ضعیف کرده و مانع رسیدن مواد مغذی به بدن شود بنابراین تنها توصیه این است که مبتلایان به ام اس رژیم غذایی سالم داشته باشند.

عدوانی در خاتمه توصیه کرد: عاداتی مثل سیگار کشیدن، استفاده از قلیان می تواند سیر بیماری را شدیدتر کند و تشدید حملات را در پی خواهد داشت بنابراین توصیه اکید ترک مواد دخانی است.

انتهای پیام/